Hoppa till sidans innehåll

Judo-Fitness


Detta är en grupp som tränar fitness med judoprinciper.

Judo-Fitness är en helt ny form av träning där vi jobbar med hela kroppen.
Den baseras på judons balans-, koordination, styrka - och uthållighetsfärdigheter. Precis som judo kommer vi träna vissa kampmoment utan att för den delen behöva kunna fall- eller kastteknik. Inga förkunskaper krävs utan alla moment baseras på din egen vilja att röra på kroppen och ha kul tillsammans”.
Den kan jämföras med Core-träning, Cross-fit och andra liknande träningsformer.
Denna träningsform funkar för både ungdomar & äldre, och även om man har ont i någon kroppsdel. Träningen genomförs helt på era egna förutsättningar. Är det någon övning man inte kan göra så kan man välja någon annan som passar bättre.

- När vi tränar har vi vanliga träningskläder för inomhusbruk.
- Vi är barfota på judomattan.
- Ta gärna med en vattenflaska att svalka törsten med.
- Det är ingen föranmälan nu så det är bara att komma och köra igång


Vid frågor så kan ni kontakta Jan Nyvall eller Peter Larsson. 

Varmt Välkomna !

 

4208056_large

Uppdaterad: 2016-06-08 02:59
Skribent: Sascha Schroeder

Postadress:
Lilla Edets JK - Judo
Anders Nordberg, Lyavägen 22
46332 Lilla Edet

Kontakt:
Tel: +4673 158 88 81
E-post: This is a mailto link

Se all info